您將抵達台中肌場 ！看完前，請勿關閉頁面～好啦！這陣子一直介紹台中美食給你們，不小心就把你們給照顧到變圓了～這次就推薦一間台中健身房給你們，正派經營、不強迫推銷的優質好店，這間就是台中肌場運動工作室啦～不只店名同音台中機場，就連整體設計也大走機場路線，就差沒有廣播歡迎搭乘肌肉班機XD這間台中肌場最大特色除了造型、整體色調外，就是教練1對1專人指導最為吸睛，想進步、想要成長，就是要找這種1V1教學～
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台中肌場運動工作室
羨慕別人的好身材嗎？同時是不是覺得身材才有越來越寬的跡象？我也是XD跟我一起動起來吧！推薦一間台中北區健身房給你，這間台中肌場是小型運動工作室，設備非常全面，器材種類也多，除了收年費外，也可以找教練進行指導，收費看似昂貴，但請注意台中肌場是【1對1專人指導】，所以是很合理的！畢竟運動這個區塊，我們只知道粗淺部分，更深度更專精的運動知識，還是需要在教練指導下，才不會受傷。
台中租車推薦
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台中肌場資訊
電話：04-22991360
時間：10:00–22:00
地址：404台中市北區梅川西路四段229號 / 地圖
台中健身房推薦 / 台中肌場
這次要推薦的台中健身房不是成吉思汗、健身工廠跟World Gym那種大型健身房，而是台中肌場運動工作室，為了完美避開惱人的推銷類健身教練，工作室類的小型健身房會是你的好選擇，在西區也有分店，不過店名不是台中肌場，是養肌場！哈哈～店名取的格外有趣。
台中肌場在哪
台中肌場在北平黃昏市場後方，附近停機車非常方便，開車要找一下車位，不然就要去停車場。
台中肌場交通方式
- 機車；可以說是台中人的標配了，直接騎過去，快又有效率。
- 汽車；省去找車位的時間，直接開到停車場，再走過去台中肌場，步行時間只要4分鐘。
- 步行；推薦搭乘台中捷運，下崇德站後步行時間約9分鐘就會到達。
台中肌場收費 / 費用
就台中健身房來說，台中肌場收費制度很透明，白紙黑字寫在單子上，1年費用是8000元，單次入場200元，1對1私人教練課費用也是公開透明，不是私自報價，在個人的權益維護上，也讓人更放心。
台中肌場單次入場卷設計的跟機票很像，很有在台中機場搭飛機的感覺！不過我們搭的是肌肉班機XD
台中肌場場館
第一次來台中肌場，也不用擔心近來就要被強迫消費，台中肌場教練親切又熱情，為我介紹台中肌場場館，主要分成4個區域，每一區都有不同的訓練功能。
台中肌場整體大多以白色為主，整個望過去，都是舒服的白色色系，就連健身器材也以白色為主，聽教練說為了湊齊全館白色系的健身器材，花費了很大一番功夫。
台中肌場 / 有氧訓練區
台中肌場有氧訓練區是剛進門口的跑步機跟飛輪，跑步機左右間格距離很寬，人少的時候，中間會不開放，確保防疫距離。
台中肌場 / 固定式機械區
跑步機在過來就是固定式機械區，這類型的機械，都是針對式的肌肉訓練，有想要加強的肩、背、臀、腿、胸等等部位，都可以來這區找找，不會使用也別擔心，教練可是非常歡迎你的詢問。
滑輪下拉這台，除了正常槓以外，還有多種寬度窄距、多種角度不同的握把，去刺激不同的肌肉部位。
台中肌場 / 自由重訓區
台中肌場自由重訓區的槓片很多，看起來超有份量，上面的數字會讓人想要征服它，身體似乎湧現了滿滿的腎上腺素，突然就想挑戰一半體重重量。
看到教練輕鬆的做了幾個深蹲，突然有一種躍躍欲試的感覺，不過想到空槓20KG加上左右10KG槓片，一共40公斤…讓我有點不確定自己辦不辦的到，沒練過還是不要一次了挑戰太高XD。
壺鈴的使用方式也很多，我大多用來訓練斜方肌，不過隔天通常肩膀硬梆梆就是了。
多功能訓練機有超多訓練方式，使用方式更是不斷挖掘出新招，可以調整滑輪高度來刺激不同肌群，大多針對上半身為主，怎麼練可以請教現場教練，當然問題要明確，訓練部位要說XD
很多人都會好奇，為什麼健身的人都看其他地方，眼神好像失焦，但實際上是在感受肌肉發力，專注在肌肉的收縮，還有姿勢的正確性。
台中肌場 / 多功能訓練區
二樓部分是台中肌場多功能訓練區，這裡的器材大多以活動性比較高的居多，場地也比較寬敞。
中間的人工草皮也特別選了白色，還設計成了飛機跑道，這樣與台中肌場主題跟顏色搭配起來更和諧。
這台雪橇就是專門在草皮上做訓練的，題外話推雪橇超累的，不要一次就挑戰自身重量，慢慢增加測試自己的極限才對，不然根本沒鍛鍊到，還把自己累的跟什麼一樣XD
啞鈴區從2.5KG~25KG的啞鈴都各一組，啞鈴放在多功能區完全沒有問題，可以練肩膀斜方肌、手臂二頭三頭、胸肌背肌，運用非常廣。
多功能訓練區還有設置女性訓練專區，這兩座器材是專門給女性使用，架子前方就是鏡子，一邊訓練還能確認自己的姿勢有沒有跑掉。
就連空槓也有特別訂製女性專屬槓，給訓練新手練姿勢使用剛剛好。
原本空槓就是20公斤，這給新手不小壓力，蹲沒幾下、矯正沒幾次，臀腿就開始抖抖抖了，換成了8公斤直接少掉一半多，練習姿勢更輕鬆。
台中肌場還有多樣貼心小設備，組間訓練的計時器，放下手機更能專注在訓練上。
連大重量訓練需要的腰帶，都是台中肌場場館提供的，重訓要有腰帶護腰，不然很傷阿XD
運動後的肌肉放鬆舒緩，也有提供筋膜槍可以使用！只能說台中肌場雖然不像大間健身房的大場地、多器材，但在細節上是贏面居多。
當然不習慣筋膜槍，滾筒也是也的必備器材。
總結
認真想過一遍，這間台中肌場確實是很棒的台中健身房，約幾個朋友一起練，來台中肌場很適合，空間是舒適的，器材多樣種類多，而且教練是一對一指導，不是一打多，訓練鍛鍊更是一次學到位，要不是距離我家太遠了，這間我真的很有興趣阿～
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店家/景點資訊
- 店家名稱：台中肌場
- 所在地址：404臺灣台中市北區梅川西路四段229號
- 營業時間：日 一 二 三 四 五 六 10:00-22:00
- 店家電話：04-22991360
- 評價：★★★★★